Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2023
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2109 ккал
|
Жир: 66,93г | Белк: 148,87г | Углев: 230,88г.
Завтрак: Member's Mark Chocolate Ao Leite, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Tche Milk Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Nestlé Leite Moça, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Обед: JCW Bacon Fatiado, Uai Batata Palito, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements Protein Bar Cookies And Cream, Seeds Energy Ball Super Kakao, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Banana Caturra, Santa Clara Leite Desnatado, Mamão Formosa, Maçãs Fuji, Andreazza Pão Francês, Aurora Presunto Cozido, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Tche Milk Queijo Mussarela. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
