ElleAye- Журнал, 08 мар 15

Параметры Пользователя ElleAye | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2015

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2015:

1159 ккал

Жир: 92,95г | Белк: 68,35г | Углев: 9,46г. Завтрак: Tulsi Dosha Chai Roobios Tea, Bacon Grease, Kroger Eggs (Large), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices. Обед: Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wal-Mart Rotisserie Chicken. Ужин: Silk Coconutmilk Unsweetened, Butter (Salted), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Перекус/Другое: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Coconutmilk Unsweetened. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Круговая Тренировка - 34 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Excellent drop!

08 мар 15 написано членом: CatHerder

Way to go!

08 мар 15 написано членом: islandmoma

Thanks! Last week was pretty depressing, no losses, now it appears we are back on track. Easter at the Beach!

08 мар 15 написано членом: ElleAye


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElleAye-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElleAye- Журнал, 08 мар 15

Оставить свой Комментарий

ElleAye-Изменение Веса