|
Sem exercícios físicos, apenas a correria do dia a dia e vamos que vamos, mas eu e meu marido estamos comendo bem pouco, carbo e açúcar só nas poucas frutas e algumas verduras. Show, só me preocupa ver o peso baixando, mas parece que as banhas não vão embora!!!????
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
702 ккал
|
Жир: 20,50г | Белк: 40,20г | Углев: 94,16г.
Завтрак: Banana, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Ужин: Alface Americana, Cardeal Salsicha à Vinagrete, Ovo de Codorna, Carne de Panela. Перекус/Другое: Peras, Peras. подробнее ...
|
|
2058 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
