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09 марта 2015
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59,9 кг
4,1 кг
4,9 кг
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Потеряно 1,8 кг за Неделю
07 марта 2015
Sem exercícios físicos, apenas a correria do dia a dia e vamos que vamos, mas eu e meu marido estamos comendo bem pouco, carbo e açúcar só nas poucas frutas e algumas verduras. Show, só me preocupa ver o peso baixando, mas parece que as banhas não vão embora!!!????
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60,4 кг
3,6 кг
5,4 кг
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Потеряно 4,4 кг за Неделю
05 марта 2015
Manoela, pode deixar que depois conto, estou com uma vontade imensa de me pesar, mas segurando um pouco rsrsrs, hoje estamos indo para o 11º dia da dieta, sem exercícios físicos, e acho que não estamos 100% low carb, porque estamos ingerindo muito pouco de algumas frutas tipo abacate, banana, maçã e goiaba, e um pouco de tapioca. Meu marido se pesou hoje, iniciou dia 23/2 com 92 kg e hoje está com 88.6 kg. Assim que eu me pesar eu posto. Estamos pretendendo fazer caminhadas, ainda não começamos, e a nossa querida chuva Curitibana retornou hoje e parece que veio novamente para passar vários dias conosco, o que é muito normal aqui em Curitiba rsrsrs. Eu sou Celíaca Manoela, e ainda tenho alergia ao leite e todos os derivados. Mas acho que vamos conseguir. Dizem que no início se perde mais peso e depois vai estacionando, vamos ver; uma coisa que eu digo: a decisão tem que chegar e ser séria, deve ser como parar de fumar, não é o nosso caso, mas acho que é algo bem difícil para de comer guloseimas, açúcar, bolos, doces, etc..., arroz, carbos e por aí vai, mas acho que estamos conseguindo. Boa sorte a todos e vamos continuar, não desanimem. O nosso início foi justamente buscando ajuda pela internet, lendo aqui e ali, cheguei aqui rsrsrs e é com vocês que vamos lutar para uma alimentação melhor e perder peso.
(6 комментарий)
05 марта 2015
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61,7 кг
2,4 кг
6,7 кг
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Потеряно 1,5 кг за Неделю
04 марта 2015
Oi para vocês, hoje 10 dias de dieta com meu marido, infelizmente continuamos comendo uma tapioca fininha agora com 1/2 banana caturra amassada para cada um, portanto não tiramos 100% do açúcar por causa das frutas; mas reduzimos imensamente as frutas, perto do que comíamos antes; carbo acho que em torno de 150 diários, o que sei que é muito e zero de glúten; não nos pesamos mais, mas não sinto que estamos perdendo as banhidias do abdomen e nem das costas; amanhã vamos nos pesar, daí dou notícias.
(1 комментарий)
Auristela-Изменение Веса
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