brunamalina- Журнал, 23 июл 23

Параметры Пользователя brunamalina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2023

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2023:

1564 ккал

Жир: 95,09г | Белк: 83,22г | Углев: 101,19г. Завтрак: Sadia Mussarela, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Potato. Обед: Potato, Avocado, Quinoa (Cooked), Boiled Egg, Tuna in Oil (Canned), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomatoes, Lettuce. Ужин: Bob's Red Mill Almond Flour, Sadia Mussarela, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Air Popped Popcorn , Lindt Chocolate 85%. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Body Pump - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamalina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamalina- Журнал, 23 июл 23

Оставить свой Комментарий

brunamalina-Изменение Веса