Staudi76- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя Staudi76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

98 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

2182 ккал

Жир: 89,27г | Белк: 100,06г | Углев: 237,54г. Завтрак: Hinterkochschinken , Butaris, Ei, American Style American Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Schwartau Samt Erdbeere, miree Französische Kräuter. Обед: miree Französische Kräuter, REWE Bäcker Brötchen, Putenbrust, Bäcker Görtz Apfeltasche, Cappuccino. Ужин: Aldi Hähnchen-Unterschenkel, Sonnen Bassermann Rinder-Kraftbrühe, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, REWE Bäcker Brötchen . Перекус/Другое: Gut & Günstig Waldhonig, Schwartau Erdbeere Weniger Zucker, Aldi Putenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen . подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Staudi76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Staudi76- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

Staudi76-Изменение Веса