|
En och en halv dag på sommarmässan i Kalix var inte den kostkatastrof jag förväntade mig. Efter bacon, ost, äggröra och kokt, kyckling i söt sås, bröd och vodka, såg jag idag bara 100g tyngre än torsdagsmorgonen innan vi åkte.
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1208 ккал
|
Жир: 12,97г | Белк: 122,96г | Углев: 158,72г.
Завтрак: Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit. Обед: Clementin, ICA Pitabröd, Anamma Vegofärs, Vitkål, Gullök, Morötter, Potatis (med Skal). Ужин: Arla Mild Kvarg Persika & Passion, Vitkål, Morötter, Potatis (med Skal), Coop Lövbiff av Innanlår, Sockerbit, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk. Перекус/Другое: Friggs Chiafrö & Havssalt, Tomater. подробнее ...
|
|
2149 ккал
|
Упражнение:
Strength Training, Random - 36 минуты, Exercise Bike - 10 минуты, Promenerad (5,5 average) - 23 минуты, Отдыхать - 12 часа и 3 минуты, Спать - 10 часа и 48 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
