Staudi76- Журнал, 21 июл 23

Параметры Пользователя Staudi76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023

98 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2023:

2354 ккал

Жир: 103,92г | Белк: 78,26г | Углев: 284,70г. Завтрак: Hinterkochschinken , Butaris, Ei, American Style American Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, miree Französische Kräuter. Обед: Cappuccino, Bäcker Görtz Apfeltasche. Ужин: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), miree Französische Kräuter, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Möhren, Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Mehrkornbrötchen. Перекус/Другое: Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Mehrkornbrötchen, miree Französische Kräuter, Banane. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Staudi76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Staudi76- Журнал, 21 июл 23

Оставить свой Комментарий

Staudi76-Изменение Веса