jmichelli- Журнал, 20 июл 23

Параметры Пользователя jmichelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2023

99,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2023:

990 ккал

Жир: 70,55г | Белк: 72,02г | Углев: 20,85г. Завтрак: Queijo Coalho, Frango Desfiado, Abacate. Обед: Agrião, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Quiabo Cozido, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Hemmer Maionese Tradicional, Sadia Salsicha. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

2990 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmichelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmichelli- Журнал, 20 июл 23

Оставить свой Комментарий

jmichelli-Изменение Веса