Thibaud49- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя Thibaud49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Popopopopooooo 2,1 kg de perdu 🤩. C'est la fête dans ma tête 🎉. Pas de semaine zéro glucide et la VMA a pris 1 km/h, les max muscu se sont un peu améliorés 🏋️‍♂️🎉🔥✨

103,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

2204 ккал

Жир: 86,14г | Белк: 186,46г | Углев: 147,61г. Завтрак: Fitness Boutique Micellar Casein Harder. Обед: Pamplemousse, Super U Quinoa Boulgour Tomates Olives, Super U Filets de Merlu Blanc Meunière , Florette La Gourmande. Ужин: 1664 Bière Blanche , Blanc de Poulet, Galbani Mozzarella, Tomate Cœur de Bœuf, Fitness Boutique Micellar Casein Harder. Перекус/Другое: Côte d'Or Nougatti. подробнее ...

3295 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Félicitations

19 июл 23 написано членом: ⓈⒾⓇ

Ah bien 👌à toi la tranchette de pain avec le caprice 🥳🥳

19 июл 23 написано членом: voyareveuse

Ou la vodka !

19 июл 23 написано членом: ⓈⒾⓇ

J'ai croisé fort pour les doigts ... ça a marché 😬

19 июл 23 написано членом: chrys1500

Les deux monsieur 😂

19 июл 23 написано членом: voyareveuse

Bravo 🎊

19 июл 23 написано членом: stefyr31

Merci a vous du soutien et à Chrys pour les doigts croisés 😉. Nan nan toujours pas de pain Alex 😜. Je voulais me faire un objectif à 104 mais finalement on va viser le 102 😎 trop HS pour un verre ce soir 😵

19 июл 23 написано членом: Thibaud49

Trop bien 👍 tu dois être super fier et motivé.

19 июл 23 написано членом: Julyinthesky

Pfff le pain avec le fromage c’est la BASE Bordek 😤😤😆

19 июл 23 написано членом: voyareveuse

waw bravo 💪

19 июл 23 написано членом: Jo lapin

Nan je me retiens sinon la moitié du fromage y passe je n'ai aucun self contrôle dessus 🤣

19 июл 23 написано членом: Thibaud49

Yep surtout surpris je m'attendais à un maintien voire une légère reprise ... / Merci bien Jo 🙂

19 июл 23 написано членом: Thibaud49


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thibaud49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thibaud49- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

Thibaud49-Изменение Веса