Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2015
|
78,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3205 ккал
|
Жир: 85,07г | Белк: 252,54г | Углев: 360,68г.
Завтрак: Grovo Яичный Белок, Сормовский Хлеб Хлеб Боярский, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Авокадо, Банан, Сормовский Хлеб Хлеб "8 Злаков", Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе, Яблоко. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Апельсин, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сормовский Хлеб Хлеб "8 Злаков", Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Перекус/Другое: MusclePharm Arnold Iron Mass, Dymatize Elite Whey Protein Isolate (31г), Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Litvinov Max-Изменение Веса
|
