pinkatt- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя pinkatt | < Предыдущая Запись |Следующий >

I keep binge eating / comfort eating especially at night
:(

79,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

1709 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

I am also an emotional eater and a night snacker! I started going to bed earlier so there's less chance of me raiding the cupboards and getting up at 6am, changed up my routine and concentrated on my mental health, if my heads in the right space I won't be as emotional and my will power&confidence will be up...hope this helps!

18 июл 23 написано членом: Bootylicious!1

That does help to hear your strategies to deal with it, thank you 🤍🤍 it’s just really hard to get it under control when I’m pretty much addicted to the dopamine hits of bingeing food, even though I feel so terrible and guilty afterwards

18 июл 23 написано членом: pinkatt

it's so easy to do isn't it, good luck lovely xx

18 июл 23 написано членом: heatherboardman

I have the same problem 😕 I crave sugar mostly ..wishing you success on your journey xx

19 июл 23 написано членом: tonz87

🤍🤍same to you both☺️💕

22 июл 23 написано членом: pinkatt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pinkatt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pinkatt- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

pinkatt-Изменение Веса