Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2114 ккал
|
Жир: 51,02г | Белк: 153,64г | Углев: 254,17г.
Завтрак: Growth Supplements Creme de Avelã, Dália Leite Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Santa Clara Leite Desnatado, Aurora Presunto Cozido, Friolack Provolone, Santa Clara Leite Desnatado, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Banana Caturra. Обед: Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido. Ужин: Sans Souci Iogurte Light Ameixa, In Natura Tomate, Pimentão Verde, Cenouras, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Pepino (Descascado), Maçã, Repolho, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido, Ovo, Mamão Formosa. Перекус/Другое: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Chocolate Branco com Pistache, Dália Leite Integral, Andreazza Pão de Queijo, Catupiry Requeijão Light, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Wickbold Pão do Forno Integral, Picles, In Natura Tomate, Alface, Nutrata Protobar Havana, Aurora Presunto Cozido, Friolack Provolone, Cenouras. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
