brunamalina- Журнал, 16 июл 23

Параметры Пользователя brunamalina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2023

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2023:

2418 ккал

Жир: 149,31г | Белк: 165,81г | Углев: 108,38г. Завтрак: Banana, Sadia Mussarela, Strawberries, Sadia Mussarela, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Sour Dough Bread. Обед: Potato, Feta Cheese, Light Mayonnaise, Boiled Egg, Chicken Thigh, Vitao Semente de Girassol, Mãe Terra Chia Semente, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomatoes, Lettuce. Ужин: Strawberries, Potato, Boiled Egg, Chicken Breast. Перекус/Другое: Lindt Chocolate 85%, Peanuts. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Body Pump - 45 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamalina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamalina- Журнал, 16 июл 23

Оставить свой Комментарий

brunamalina-Изменение Веса