silvana68- Журнал, 03 мар 15

Параметры Пользователя silvana68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ah...justo essa semana que caprichei nos exercícios não baixou um quilo? Não gostei :(

80,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2015:

1050 ккал

Жир: 67,31г | Белк: 60,28г | Углев: 49,55г. Завтрак: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tapioca, Café, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Piracanjuba Creme De Leite. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Ужин: Sadia Mussarela. Перекус/Другое: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Jasmine Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 2 часа, batendo papo - 4 часа, Спать - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Músculo pesa mais q gordura flor ;)

03 мар 15 написано членом: Pamela renelian

tire suas medidas amiga, talvez tenha perdido gordura e ganhado massa simultaneamente, balanças nem sempre são muito confiáveis kkk

03 мар 15 написано членом: CarolineBolfarine

Faça sempre o teste da calça jeans!

04 мар 15 написано членом: deborah_lacerda


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvana68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvana68- Журнал, 03 мар 15

Оставить свой Комментарий

silvana68-Изменение Веса