Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2015
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3455 ккал
|
Жир: 110,03г | Белк: 240,02г | Углев: 380,69г.
Завтрак: Grovo Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Банан, Бахетле Булочка Ржаная, Авокадо, Сердце Говяжье, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Филе, Винегрет, Зеленое Яблоко, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриное Филе. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Виноград, Дары Природы Миндаль Натуральный, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриное Филе. Перекус/Другое: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Litvinov Max-Изменение Веса
|
