Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1856 ккал
|
Жир: 93,57г | Белк: 55,27г | Углев: 199,91г.
Завтрак: Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Agaven Dicksaft, Süßkirschen, Stachelbeeren, Johannisbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Обед: Kokosmilch, Rote Paprika, Zucchini, Möhren, Lauchzwiebeln, Brokkoli, Olivenöl, Real Thai Currypaste Rot, Alnatura Gemüsebrühe, Kurkuma, Basmati-Reis (Gekocht), Schwarzer Pfeffer, Salz, DM Bio Agavendicksaft, Sojasoße, Ingwer, Knoblauch, Edeka Bio Tofu Natur. Ужин: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Bresso Feine Kräuter, Bio Rote Bete, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Magnum Yoghurt & Raspberry, Magnum Almond, Muffin. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
