Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2015
|
116,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 47,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2057 ккал
|
Жир: 101,51г | Белк: 117,25г | Углев: 166,93г.
Завтрак: Vollmilch, Tomaten, Aldi Gouda, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. Обед: Nudeln (Gekocht), Grüne Brechbohnen, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Milch 1,5%, Champignons, Zwiebeln, Rapsöl, Putenbrust Fleisch. Ужин: Conradl 24 Mini Berliner, Tomaten, Aldi Gouda, Senf, Gekochtes Ei, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Перекус/Другое: Ei, Weißes Mehl, Zucker, Butter, Choceur Herbe Sahne. подробнее ...
|
|
3138 ккал
|
Упражнение:
Батут - 2 минуты, Стоять - 30 минуты, Уборка - 10 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
buddhamama-Изменение Веса
|
