PShearing- Журнал, 31 июл 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2022

83,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2022:

2333 ккал

Жир: 105,93г | Белк: 111,60г | Углев: 199,53г. Завтрак: Black Tea, Berg Shaved Ham, Bakers Delight White Tiger Roll, Bega Tasty Cheese Slices. Обед: Cheong Hing Tea Company Oolong Tea, Bega Tasty Cheese Slices, Bakers Delight White Tiger Roll, Berg Shaved Ham. Ужин: Mixed Salad Greens, The Fresh Salad Co Yummy Tangy Coleslaw Salad, Melt in The Middle Prawn Fish Cakes. Перекус/Другое: Merlot Wine, Macro Tamari Almonds. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 31 июл 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса