PShearing- Журнал, 25 июл 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2022

83,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2022:

1459 ккал

Жир: 38,37г | Белк: 36,23г | Углев: 229,85г. Обед: Milk, Aldi Fruit & Nut Muesli Natural, Coffee with Milk, Cantaloupe (Rockmelon). Ужин: Al Basilico Home Style Pasta Sauce, World Kitchen Beef Ravioli. Перекус/Другое: The Natural Confectionery Co. Party Mix, Cadbury Dairy Milk Snack, SPC Provital 2 Fruits. подробнее ...

3141 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа и 48 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Учеба - 3 часа, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 25 июл 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса