PShearing- Журнал, 22 июл 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2022

83,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2022:

2537 ккал

Жир: 101,73г | Белк: 124,61г | Углев: 197,94г. Завтрак: Butch's Smallgoods Hot Pepperoni. Обед: Tomatoes, Aldi Beautifully Butterfully, Bakers Life White Toast, Pepsi Pepsi Max, Corn on The Cob with Butter. Ужин: Coles Chicken Breast Schnitzel, Coopers Pale Ale, Mixed Salad Greens, Mushroom Gravy, Chip Shop Chips, Rump Steak. Перекус/Другое: Beef Jerky Garlicious with Extra Garlic, Hollandia Premium Beer, Peters Barney Banana, Schweppes Sunkist Zero Sugar, Bulla Crunch Ice Cream. подробнее ...

3194 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 9 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 22 июл 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса