PShearing- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

83,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

1391 ккал

Жир: 46,90г | Белк: 60,72г | Углев: 125,33г. Завтрак: Sugar, Weet-Bix Weet-Bix, Coffee with Milk, Coles Full Cream Milk. Обед: Coffee with Milk, Corn on The Cob with Butter. Ужин: Youfoodz Chargrilled Chicken with Chipotle Mayo. Перекус/Другое: Hollandia Premium Beer, Butch's Smallgoods Hot Pepperoni. подробнее ...

2913 ккал

Упражнение: Вождение - 25 минуты, Принятие Душа - 49 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 6 часа и 51 минуты, Отдыхать - 4 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Учеба - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса