PShearing- Журнал, 15 июл 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022

84,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2022:

3146 ккал

Жир: 150,50г | Белк: 98,04г | Углев: 345,93г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Ready Set Cook Chicken Alfredo Pasta. Ужин: Large Coca-Cola, Large Fries, Jalapeno Angus Burger. Перекус/Другое: Bulla Crunch Ice Cream, Magnum Classic, Smith's Crinkle Cut Original, Schweppes Sunkist Zero Sugar, Coca-Cola Coca-Cola (375ml). подробнее ...

2888 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 33 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Гиря (Kettlebell) - 5 минуты, Учеба - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 57 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 15 июл 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса