PShearing- Журнал, 14 июл 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2022

84,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2022:

2268 ккал

Жир: 67,86г | Белк: 75,73г | Углев: 223,43г. Завтрак: Coffee with Milk, Tomatoes, Bakers Life White Toast, Aldi Beautifully Butterfully. Обед: Bakers Life Hot Dog Rolls, Berg New Yorker with Cheese Hot Dog, Coffee with Milk, Milk, Aldi Fruit & Nut Muesli Natural. Ужин: Sweet Valley Fruit Salad in Syrup, World Kitchen Chipotle Chicken Burrito Bowl. Перекус/Другое: Almonds, Merlot Wine, Coca-Cola Coca-Cola (375ml). подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Учеба - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 14 июл 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса