PShearing- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022

83,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

2564 ккал

Жир: 132,15г | Белк: 112,01г | Углев: 150,32г. Завтрак: Golden Bakery Crumpet Squares, Aldi Beautifully Butterfully, Bega Cheese Limited Vegemite, Coffee with Milk. Обед: New Yorker with Cheese Hot Dog, Bakers Life Hot Dog Rolls, Coffee with Milk. Ужин: Steggles Hot & Spicy Chicken Breast Tenders. Перекус/Другое: Macro Tamari Almonds, Hollandia Premium Beer, James Squire One Fifty Lashes, Essential Health Protein Bar Coconut Flavour. подробнее ...

3364 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 39 минуты, Учеба - 3 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 42 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса