PShearing- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022

84,7 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

2201 ккал

Жир: 69,95г | Белк: 91,15г | Углев: 283,87г. Завтрак: Bega Cheese Limited Vegemite, Aldi Beautifully Butterfully, Golden Bakery Crumpet Squares, Coffee with Milk. Обед: Raspberries, Rice Cream, Berg Sliced Leg Ham, Aldi Beautifully Butterfully, Bakers Life White Toast, Coffee with Milk. Ужин: Coles Finest Creamy Butter Chicken, Basmati Fragrant White Rice. Перекус/Другое: Almonds, James Squire One Fifty Lashes, Golden Bakery Crumpet Squares, Aldi Beautifully Butterfully, Bega Cheese Limited Vegemite. подробнее ...

3412 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 11 июл 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса