PShearing- Журнал, 10 июл 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2022

84,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2022:

2159 ккал

Жир: 81,68г | Белк: 67,54г | Углев: 331,70г. Завтрак: Trifle, Freshly Squeezed Orange Juice, White Rice, Chilli Con Carne. Обед: Bega Cheese Limited Vegemite, Bakers Life White Toast, Aldi Beautifully Butterfully. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), SPC Provital 2 Fruits, Balfours Potato Pie. Перекус/Другое: Solo Original Lemon Solo (Can), Butch's Smallgoods Hot Pepperoni, Banana. подробнее ...

3148 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 24 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 38 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 7 часа и 8 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 10 июл 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса