PShearing- Журнал, 09 июл 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2022

84,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2022:

2030 ккал

Жир: 87,65г | Белк: 61,31г | Углев: 204,93г. Завтрак: Uncle Tobys Natural Style Swiss Blend Muesli, Woolworths Full Cream Milk. Обед: Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai, The Fresh Salad Co Cheesy Tomato Pasta Salad. Ужин: Coopers Pale Ale, SunRice Jasmine Rice, Beef Vindaloo. Перекус/Другое: Thins Original Thin & Crispy Potato Chips, Chicken Treat Coke Zero, Schweppes Sunkist Zero Sugar, Butch's Smallgoods Hot Pepperoni. подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 46 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 09 июл 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса