PShearing- Журнал, 08 июл 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2022

84,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2022:

1836 ккал

Жир: 79,18г | Белк: 75,28г | Углев: 187,20г. Обед: Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai, Coffee with Milk, The Fishmonger Melt in The Middle Fish Cakes Cod and Parsley. Ужин: Coles Peach Slices in Juice, World Kitchen Beef & Pork Lasagne. Перекус/Другое: James Squire One Fifty Lashes, Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Butch's Smallgoods Hot Pepperoni. подробнее ...

3375 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 4 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа и 42 минуты, Приготовление Пищи - 19 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 49 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 08 июл 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса