PShearing- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

83,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

3253 ккал

Жир: 131,04г | Белк: 139,89г | Углев: 228,51г. Завтрак: Coffee with Milk, Berg Sliced Leg Ham, Aldi Beautifully Butterfully, Bakers Life White Toast. Обед: Coffee with Milk, Ready Set Cook Chicken Alfredo Pasta. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Перекус/Другое: Butch's Smallgoods Hot Pepperoni, Bega Cheese Limited Vegemite, Bakers Life White Toast, Aldi Beautifully Butterfully, Chardonnay Wine, Lindt Excellence Raspberry Intense, Forresters Premium Macadamias Honey Roasted. подробнее ...

2981 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 53 минуты, Учеба - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса