PShearing- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022

84,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

1560 ккал

Жир: 55,32г | Белк: 59,62г | Углев: 152,03г. Завтрак: Tomatoes, Bakers Life White Toast, Aldi Beautifully Butterfully, Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Cheesy Tomato Pasta Salad. Ужин: Bulla Thickened Cream, Coles Peach Slices in Juice, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Перекус/Другое: Hollandia Premium Beer. подробнее ...

3178 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 54 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 51 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Учеба - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 06 июл 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса