PShearing- Журнал, 05 июл 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2022:

1692 ккал

Жир: 61,13г | Белк: 65,50г | Углев: 215,83г. Обед: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Ужин: Strawberries, Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Tomatoes, Bakers Life White Toast, Aldi Beautifully Butterfully. Перекус/Другое: Forresters Premium Macadamias Honey Roasted, Walkers Homebake Shortbread Festive Shapes, Coffee with Milk. подробнее ...

3347 ккал

Упражнение: Мойка Автомобилей - 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 27 минуты, Вождение - 2 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 53 минуты, Учеба - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 05 июл 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса