PShearing- Журнал, 03 июл 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2022

83,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2022:

3444 ккал

Жир: 126,72г | Белк: 113,51г | Углев: 372,34г. Завтрак: Pumpkin Soup, Coffee with Milk, Chicken Casserole, White Rice. Обед: Golden Turmeric Oat Milk, Milk Chocolate Mousse, Schwan's Roasted Vegetable Pizza, 365 Sundried Tomatoes, Cream Cheese, Salami, New French Bakery French Baguette. Ужин: Chicken Alfredo Pasta. Перекус/Другое: Homebake Shortbread Festive Shapes, Merlot Wine, Premium Macadamias Honey Roasted, Lay's Original Potato Chips. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 1 час, Гиря (Kettlebell) - 5 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 03 июл 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса