PShearing- Журнал, 28 июн 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2022

83,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2022:

1174 ккал

Жир: 49,07г | Белк: 44,25г | Углев: 131,69г. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Перекус/Другое: Woolworths Select Tamari Roasted Almonds, Powerade ION4, The Natural Confectionery Co. Party Mix. подробнее ...

3374 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 37 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 26 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 9 минуты, Учеба - 1 час, Спать - 7 часа и 39 минуты, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 28 июн 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса