PShearing- Журнал, 27 июн 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2022

83 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2022:

2791 ккал

Жир: 82,17г | Белк: 112,69г | Углев: 291,33г. Обед: The Natural Confectionery Co. Party Mix, Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Tammy's Meat Rolls Bahn Mi Pork. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Перекус/Другое: Hollandia Premium Beer, Woolworths Select Tamari Roasted Almonds. подробнее ...

3116 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 6 часа и 16 минуты, Спать - 9 часа и 19 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 27 июн 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса