PShearing- Журнал, 26 июн 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2022

83,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2022:

1360 ккал

Жир: 69,90г | Белк: 64,12г | Углев: 115,89г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Ingham's Chicken Breast Tenders Original. Ужин: Chobani Mango Low Fat 2% Greek Yogurt, Coffee with Milk, Ham & Cheese Croissant. Перекус/Другое: Woolworths Select Tamari Roasted Almonds. подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 32 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 58 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 26 июн 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса