PShearing- Журнал, 24 июн 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2022

83,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2022:

1570 ккал

Жир: 65,69г | Белк: 70,11г | Углев: 170,50г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coles Veal Tortellini, Mushrooms, Leggo's Tomato Paste, Remano Australian Crushed Tomatoes. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Chip Shop Chips, Fried Battered Fish. Перекус/Другое: Streets Magnum Strawberries & Cream. подробнее ...

3474 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 24 июн 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса