PShearing- Журнал, 23 июн 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022

83,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2022:

2207 ккал

Жир: 91,41г | Белк: 60,25г | Углев: 247,13г. Завтрак: Cadbury Cherry Ripe Double Dipped, Aldi Fruit & Nut Muesli Natural, Milk. Обед: Woolworths Select Tamari Roasted Almonds, Gala Apples, Pumpkin Cous Cous with Mint Salad. Ужин: Remano Australian Crushed Tomatoes, Leggo's Tomato Paste, Mushrooms, Coles Veal Tortellini. Перекус/Другое: Merlot Wine, Streets Magnum Strawberries & Cream, Belmont Biscuit Co Supremo Cookies. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Учеба - 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 23 июн 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса