PShearing- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

82,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

2059 ккал

Жир: 80,14г | Белк: 67,42г | Углев: 211,31г. Завтрак: Corn on The Cob with Butter, Milk, Aldi Fruit & Nut Muesli Natural. Обед: Bakers Life English Muffins, Coles English Ham Sliced, Bega Tasty Cheese Slices, Grapes, Coffee with Milk. Ужин: Tomatoes, The Fresh Salad Co Wellness Salad Bowl, Coffee with Milk. Перекус/Другое: Heavenly Beef Jerky Inferno Scorpion Chilli, Merlot Wine, Shiraz Wine, Belmont Biscuit Co Supremo Cookies, Coffee with Milk. подробнее ...

3602 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Учеба - 10 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса