PShearing- Журнал, 19 июн 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2022

82,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2022:

1903 ккал

Жир: 76,28г | Белк: 75,79г | Углев: 228,52г. Завтрак: Orange Juice, Boomerang's Handheld Aussie Pies Chicken & Mushroom Pie, Vegetable Soup (Home Recipe), Coffee with Milk. Обед: Grapes, Coffee with Milk, Fresh & Easy French Demi Baguette, Always Fresh Tomatoes Sundried Strips, Berg Sliced Mild Hungarian Salami. Ужин: Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced, Bakers Life English Muffins. Перекус/Другое: Woolworths Select Tamari Roasted Almonds, Oranges, Moser Roth 70% Cocoa Dark Chocolate. подробнее ...

3286 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 8 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 1 час, Спать - 6 часа и 24 минуты, Вождение - 1 час и 28 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Учеба - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 19 июн 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса