PShearing- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

1901 ккал

Жир: 71,83г | Белк: 151,78г | Углев: 155,29г. Завтрак: Coffee with Milk, Bega Cheese Limited Vegemite, Aldi Beautifully Butterfully, Sparkamerica Poppy Seed Bread. Обед: Coffee with Milk, Sunfresh Tomato Basil & Pasta. Ужин: Fried Egg, Tenderloin Pork. Перекус/Другое: Fruit Basket, Heavenly Beef Jerky Inferno Scorpion Chilli. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Мойка Автомобилей - 20 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 3 минуты, Спать - 6 часа и 44 минуты, Отдыхать - 5 часа и 8 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 15 минуты, Учеба - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса