|
Meu marido não está conseguindo ficar sem comer frutas, uma maçã, uma banana e meio abacate; antes do dia 23/02/15 ele comia muitas frutas por dia. E eu confesso que chega a noite vem me dando uma vontade imensa de algo com açúcar, acho isso ruim. Como temos tapioca em casa, por eu ser celíaca, estamos terminando com elas, dia sim dia não comemos uma com omelete, o que tem carbo e é ruim, mas já vai terminar e daí vamos eliminar a tapioca; o que me preocupa mesmo são as frutas.
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
829 ккал
|
Жир: 32,68г | Белк: 51,43г | Углев: 88,11г.
Завтрак: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Ужин: Abóbora Cozida, Alface Americana, Músculo Bovino. Перекус/Другое: Abacates, Banana. подробнее ...
|
|
2156 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,0 кг за Неделю
|
