Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2015
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2464 ккал
|
Жир: 75,34г | Белк: 111,28г | Углев: 298,27г.
Завтрак: Bananas, Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size), Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Blueberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder, English Muffin with Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Corned Beef Hash. Ужин: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes, Gala Apples. Перекус/Другое: Beer, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee, Cabernet Sauvignon Wine, Bananas. подробнее ...
|
|
2792 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 35 минуты, Теннис - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
