mikdexpash- Журнал, 28 фев 15

Параметры Пользователя mikdexpash | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2015

88,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2015:

1511 ккал

Жир: 43,64г | Белк: 90,79г | Углев: 193,39г. Завтрак: Cinnamon Spice Fiber Wafers, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Green Bell Pepper, All Natural Egg Whites. Обед: Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Strawberries, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, Fat Free Tuna Salad with Crackers, Greek 100 Whips - Vanilla Cupcake. Ужин: Broccoli, Butternut Squash Soup, Lean Turkey Kielbasa. Перекус/Другое: Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Kroger Carbmaster Key Lime Yogurt, Synergy Guava Goddess Kombucha. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikdexpash-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikdexpash- Журнал, 28 фев 15

Оставить свой Комментарий

mikdexpash-Изменение Веса