inruben- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя inruben | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023

76,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

1915 ккал

Жир: 59,03г | Белк: 181,56г | Углев: 159,15г. Завтрак: Prozis Manteiga de Amendoim e Coco Cremosa, Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Leite Magro , Continente Sultana Preta, Dia Amêndoas Laminadas, Bagas Goji. Обед: Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Prozis Manteiga de Amendoim e Coco Cremosa, Bimbo Pão 100% Natural, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Mel, Continente Leite Magro , Prozis 100% Soy Protein. Перекус/Другое: Prozis Manteiga de Amendoim e Coco Cremosa, Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Leite Magro . подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inruben-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inruben- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

inruben-Изменение Веса