brunamalina- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя brunamalina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

82,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

1785 ккал

Жир: 80,28г | Белк: 108,39г | Углев: 85,04г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Gouda or Edam Cheese, RAR Prosciutto Crudo, Sour Dough Bread. Обед: Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds , Mãe Terra Chia Semente, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomatoes, Lettuce, Chicken Thigh, Butternut Winter Squash . Ужин: Tesco Halloumi. Перекус/Другое: Budweiser Cerveja, Stella Artois Cerveja. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Body Pump - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamalina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamalina- Журнал, 03 июл 23

Оставить свой Комментарий

brunamalina-Изменение Веса