meiry marques- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя meiry marques | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023

74,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

1607 ккал

Жир: 55,96г | Белк: 72,46г | Углев: 206,92г. Завтрак: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Обед: Contra-filé, Pintado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Misto Quente. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meiry marques-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meiry marques- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

meiry marques-Изменение Веса