Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2015
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3406 ккал
|
Жир: 91,88г | Белк: 253,18г | Углев: 396,84г.
Завтрак: Сормовский Хлеб Хлеб Боярский, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Обед: Банан, RIOBA Шоколад Темный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Морская Капуста, Сормовский Хлеб Хлеб Боярский, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриное Филе, Авокадо. Ужин: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Grovo Яичный Белок, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Litvinov Max-Изменение Веса
|
