Beachken- Журнал, 26 фев 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2015

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2015:

1796 ккал

Жир: 38,27г | Белк: 75,53г | Углев: 253,51г. Завтрак: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size). Обед: Strawberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Ужин: Green String Beans, Broccoli, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Перекус/Другое: Bananas, Beer, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coca-Cola Diet Coke (Can), Water. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 26 фев 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса