lineeel- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя lineeel | < Предыдущая Запись |Следующий >

АААААА
я не понимаю, как мне не поправляться????? я же не ем столько, откуда, почему, почемуууу, пооочеееемууу
когда этот кошмар уже закончится?..
на какой цифре? это мой организм всё никак восстановиться после голодовок не может? уже 8 месяцев, сколько можно 😭 ну не хочу я начинать с сааамого начала, с максималки, ну пожалуйста, ну не надо

55,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

1548 ккал

Жир: 75,91г | Белк: 71,23г | Углев: 144,70г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Обед: Хлебная Усадьба Пирог Малиново-Сливочный, Черешня, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная, Морковь Запечённая в Духовке. Ужин: Борщ с Говядиной. Перекус/Другое: Гост Пломбир Шоколадный, Пчелин Беляши с Говядиной. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

попробуйте поделать упражнения на лимфу и отказаться от соли так де не есть тяжелого на ночь, лучше утром это все отеки и от них можно избавиться)

04 июл 23 написано членом: jehdgdb

У меня отеки сходят, только если я очень мало ем (1000-1200 кк) на протяжении 1-2 недель. Попробую упражнения, а соль я и так почти не ем, и на ночь тоже.

04 июл 23 написано членом: lineeel

попробуйте кушать 1000-1200 и прибавлять по ~50кк в день + упражнения)

05 июл 23 написано членом: jehdgdb

jehdgdb, интересно, может что-то и получится

05 июл 23 написано членом: lineeel

верю в вас!

05 июл 23 написано членом: jehdgdb

Спасибо ^_^

05 июл 23 написано членом: lineeel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lineeel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lineeel- Журнал, 03 июл 23

Оставить свой Комментарий

lineeel-Изменение Веса